August 26th, 2012

4 минуты физкультуры может позволить себе каждый!

Упражнения для пресса: 4 подхода по 50 секунд

Упражнения для пресса: 4 подхода по 50 секунд

Бонус выходного дня - 4 упражнения для пресса от BodyRock.TV. Их можно выполнять дома, в парке, в командировке - да где угодно, потому что на каждое из них вполне достаточно выделить по 50 секунд. Всего чуть больше 3 минут в день для того, чтобы поддерживать свой пресс в хорошей форме! Качество видео не очень хорошее, но упражнения…

Полезные советы

ИНФОГРАФИКА: 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

ИНФОГРАФИКА: 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

В нашем ТОП-10 постов всех времен пост про шаги, изменяющие вашу жизнь занимает прочную вторую позицию. Вот мы и решили сделать инфографику для удобного восприятия этих замечательных советов вместе со студией „ВебКот“. Кликните на картинку и наберитесь терпения — она очень большая ↓