Упражнения для пресса: 4 подхода по 50 секунд
Бонус выходного дня - 4 упражнения для пресса от BodyRock.TV. Их можно выполнять дома, в парке, в командировке - да где угодно, потому что на каждое из них вполне достаточно выделить по 50 секунд. Всего чуть больше 3 минут в день для того, чтобы поддерживать свой пресс в хорошей форме! Качество видео не очень хорошее, но упражнения…
