dtpnet (dtpnet) wrote,
dtpnet
dtpnet

Актуально! КАК НАДО ВЫСЫПАТЬСЯ ИЛИ ОТКУДА СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Оригинал взят у mamonino в КАК НАДО ВЫСЫПАТЬСЯ ИЛИ ОТКУДА СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
Сегодня я сам проснулся в 6:00 свежим и бодрым. Притом, что много лет считал себя "совой", ложился спать не раньше 2, а то и в 3-4. Потом в 9 страшным усилием воли раздирал слипающиеся глаза и только на работе пробуждался окончательно. А теперь каждый день просыпаюсь сам без будильника где-то с 6 до 7.

dobroe_utro_33

Как оказалось, все дело в том, когда ложиться! "Цена" часа сна не одинакова в разное время суток. Табличка ниже наглядно это демонстрирует:

1372431501_1984438338

Понятно, что сия таблица не может претендовать на абсолютную точность, но сам принцип вроде работает ))

Tags: сон
Subscribe

  • Камент дня.

    Биг дик Ринат Дурхаб 9 ноября 2020, 13:24 (local) Большой член - большой резонанс! Лучше писюн подрочить, чем людей стульями бить! Лучше…

  • Тина Канделаки об Артёме Дзюбе. Ничто человеческое нам не чуждо...

    «Скажу несколько слов о знаменитом уже видео и о ставшем еще более знаменитым Артеме Дзюбе. Во-первых, и это лежит на поверхности, никому не…

  • Камент дня.

    valentinus 30 октября 2020, 18:56:34 Отслеживать сегодня прочел две умных мысли: 1) беженцы приезжают в приличные страны, там начинают топить…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments