dtpnet (dtpnet) wrote,
dtpnet
dtpnet

Человек может все!

Оригинал взят у fitis в Отчёт за пятилетку

Приветствую, коллеги!
Занимаюсь с 2009 года, решил запостить сюда свои результаты за пятилетку.
Краткое превью:

compare3


2009 год, весна. Вес - 112 кг, преимущественно сало.

1

2009 год, сентябрь.
После нескольких месяцев диеты ушло 9 килограмм.
Вес - 103 кг. Записался в спортзал.
Жим лёжа - 50 кг.
Приседания - прочерк.
Подтянуться не могу ни разу.

old

2010 год, октябрь.
За год занятий и диеты сало ушло почти полностью.
Вес - 82.5 кг.
Решил, что с этого момента можно начинать набирать мышечную массу.
3-1

2014 год, весна.
Вес - 92 кг.
Жим лёжа - 135.
Становая тяга - 230.
Приседания - 180, хотя возможно и больше - проходку давно не делал.
Соревновательных амбиций не имею, мешает детская травма спины. Цель - быть в форме и не морщиться, глядя в зеркало.

IMG_3431_2

В заключение - все этапы в одной картинке:
compare2

Tags: человек может все
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments