Когда вы не на спорте- тело становится рыхлым, мягким. Это не сексуально.
Когда вы едите много мяса, соусов, пьёте алкоголь и курите- от вас пахнет. Вас не хочется.
Спорта на самом деле много не надо. Качков я приравниваю к девушкам с большой грудью- можно на разок, но гораздо прикольнее естественное в меру сухое и в меру подкачанное тело.
Для этого достаточно заниматься с утра минут по 20, вообще любые динамичные виды спорта, прокачивающие все тело целиком, подойдут. В общем любите себя, ухаживайте за собой, с вами ведь приходится кому-то трахаться;)